2020/05/29
人が大きな夢を実現するときに必要なものの1つが”反骨心”です。 逆境にいても、つらい状況になっても、”負けてたまるか”という気持ちをいかに持ち続けるかが大切です。 私は中学高校と進学校に進みました。 しかし勉強が特にできたわけではありません。 また周りには本土から集まった優秀な生徒が多く、席次が130人中125番目という悲惨な状況でした。...

2020/05/27
いまや日常生活に欠かせないスマートフォン(以後、スマホ)。 デスクトップ機であるMacintoshSE/30を、生協の学食テーブルに持ち歩いたことのあるモバイル歴25年の私から、一言言わせて下さい。 言わずもがなかもしれませんが、スマホにはまりすぎるのは絶対に良くないです。 スマホし過ぎると、依存やトラブル、生活の質低下を来します。...

2020/05/26
今日はうつ病について。 うつ病はストレスで心身のバランスがくずれた状態です。 場合によっては仕事や生活に支障を来すので、しんどい病気です。 この病気は薬など治療法が確立されていますので基本的には治る病気です。 なら、なぜ治らない事があるのか? あるいは何故長引くのか? うつ病は治るけどストレスでぶり返す病気です。...

2020/05/26
夢や目標を実現する方法として2つあります。 トップダウン方式と、ボトムアップ方式の2つです

2020/05/25
「ムカつく」、「イラッとする」、「ブチきれる」 怒りを表現する日常用語は なんと豊富にあることか。 「怒り」とは「ストレスに対してできる負のエネルギー」といえます。 しかしこの負のエネルギーは すぐに現れるわけではありません。 私たちの心の中に、 小さな怒りのエネルギーがたまり 次第に自分の心からあふれかえる つまり「ブチきれる」わけです。...

2020/05/15
漢方と安定剤、東洋医学と西洋医学。 一見相容れない両者が、組み合わせにより意外な効果を発揮します。 いいとこどり最高!

2020/05/05
こんにちは、徳田です。 今回も、病気を治すコツについてお話します。 病気を治すコツは3つ 1つめは、最初に治療の目標をしっかり立てる 2つめは、手段を明確にする そして3つめは、見通しを立てるです。 今回は見通しについて深堀りしていきます。 見通し、つまり物事の全体をとらえる力はとても大切です。 今回のコロナ騒動がまさにそうです。...

2020/05/03
こんにちは、徳田です。 前回の動画では、こころの病気を治すときには、何の症状や不具合を治すのかを明確に決める事が大切とお話しました。 今回は、ではどうやって治すか、その病気を治す手段についてお話します。 まず結論からお話します。 大事な事は、病気を治す方法が回復の道筋の中で、どういう位置づけになっているかという事です。...

2020/05/02
こんにちは、徳田です。 今回からイラストの私でお話します。 イラストが得意なので、こころの健康についてもっと分かりやすく説明していきます。

2020/04/23
クスリって後出しじゃんけん みたいなところがあって 今までのクスリを改良して作るから 新薬が良い場合が多いです。

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