2019/10/31
今回は、うつ病や適応障害などのメンタルヘルス不調で療養、休職している方を対象に動画を作りました。 療養中に、これだけはやって欲しい事について話しをしています。
2019/10/29
こんにちは、トクダです。 今日は、あなたを劇的に変える3つのKについてお話します。 特にメンタルの不調でお悩みの方に語っています。 結論から申し上げると3つです。 環境、考え方、行動です。 頭文字のKを取って、3つのKとして表しています。 順を追って説明します。 .①環境 1つめは環境を変える事です。 これが一番早く手っ取り早いです。...
2019/10/28
知らないとキライになりやすいから、知ってから好き嫌い決めた方が良いよ 2019年10月28日 人って、知らない人の意見や行動は、否定から入ることが多いです。 特に大人はこの傾向が強いです。 未知のものに対して警戒する本能があるからです。 知らないもの=キライと決めておけば、キライなので近づかなくなる。 そうすれば被害に合わなくて済みます。...
2019/10/23
こんにちは、德田です。 今日は「睡眠は全ての活動の中で最も大切なこと」についてお話します。 ストレスに関する症状、例えば眠れない・疲れている・だるい等々は全て疲れからきています。 疲れは、身体の3大アラームの1つです。 身体の不調を訴える3大アラームとは、発熱・痛み・疲れです。 この、疲れを取り除く方法は3つしかありません。...

2019/09/21
こんにちは、徳田です。 今日は「あなたの大切な人が心の不調になったときにやるべき3つのこと」についてお話します。

2019/09/21
今回は「疲れは心と身体の大切なメッセージ」という内容でお届けします。 疲れは、熱や痛みに比べてないがしろにされがち。 しかし疲れは、心と身体からの大切なメッセージです。 このあたりを深掘りして話しをします。 詳しくは動画をご覧ください。

2019/08/27
今回は、 「診断は確かに大切だけど、こだわりすぎない方が良い」というお話です。

2019/07/09
【身体の3大アラーム】 身体から発せられる3大アラームとして ①発熱 ②痛み ③疲れ の3つがあります。 この3つは、身体が不調を起こしていますよというサインです。 3つのアラームのうち①発熱と②痛みは割と的確に対処しますが、③疲れ は見過ごしがちです。 疲れも身体のサインなので大切にしていきましょう

2019/04/01
平成31年4月1日、更新! 新しいレッスン情報を追加しました!! とくに沖縄県民のみなさまー、レッスン情報だいぶ変わりましたのでご確認ください!

2019/04/01
とくだ心療内科は、おかげさまで満12年を迎えました。 これからも地域の皆様に信頼されるクリニックを目指します。 スタッフ一丸となって臨んで行く次第です。 今後とも宜しくお願いします。 以上、とくだ心療内科からお伝えしました!

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