2019/03/10
2019年3月10日(日) 地元うるま市宮里公民館で 区民向けの講演会を行いました! ご好評いただいている 睡眠についての講演会。 楽しく話しさせて いただきました! 当日は日曜日かつ悪天候 でしたが、たくさんの 区民の皆様に お越し戴きました!感謝 みなさま! ありがとうございます!!
2019/02/01
今日から2月! 今月は出張あり公私ともに忙しい月。 気を引き締めて楽しんでいきます! 以上、とくだ心療内科からお伝えしました!
2019/01/30
うるま市うるみんにて、ストレスとこころの健康についての講演会してきました! お忙しい中、100名以上の市民の皆様がお集まりくださいましたー!! 本当に感激です! うるま市民のみなさま! 関係各位のみなさま! ありがとうございます!!!
2019/01/15
人って、知らない人の意見や行動は、否定から入ることが多いです。 特に大人はこの傾向が強いです。 未知のものに対して警戒する本能があるからです。 知らないもの=キライと決めておけば、キライなので近づかなくなる。 そうすれば被害に合わなくて済みます。 合理的ですね。 でも同時に、チャンスも失っています。...
2018/12/21
新聞から気になった記事をひろい、紹介してみました。 みなさんも私も忙しいので、動画でサクッとご紹介。
2018/12/04
高齢者に必要なものは何か? それは筋肉です!!! 筋肉は何歳からでも鍛えられます。 筋肉は鍛えれば鍛えるほど、自分に還元されます。 筋肉は裏切りません←どこかで聞いたフレーズだぞ。 筋肉があれば自分で歩き、外出し、人に会うことができます。 生活が楽しくなります。...
2018/12/04
診療で最も大事な情報は”年齢と性別”です! 病気を診断するときは情報検索と同じで、キーワードがあればあるほど精度が高まります。 その中で大切なキーワードが、年齢と性別なのです。 分析するためには、情報の切り捨てが必要! まず性別で分けます! 次に年齢を加えると人物像がイメージできます! たとえば、 20代女性の腹痛と、 70代男性の腹痛では、...
2018/11/19
メンタルヘルス不調で休むことになった場合、何をやっておけば良いのか、何を心がけておけば良いのでしょうか。 それは療養中でも生活リズムを維持することです。 休職直後は、これまでの疲れがどっと押し寄せるので、四六時中寝てしまう事があります。 これは致し方ありません。 しかし休職開始後1週間ほどすれば、ある程度の疲労は軽くなります。...
2018/11/06
忘年会シーズンです。 お酒と接する機会が増えてきました。 今回、厚生労働省のデータから、節度あるアルコールとの付き合い方について動画作りました。 ご視聴下さい。
2018/11/04
YouTubeでチャンネルを開設しました! これからはブログ記事を文だけでなく、動画もいれていきます。 まずは、院長の紹介動画から。

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