身体の3大アラームを知ることこそ、健康への第一歩

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うるま市宮里公民館で睡眠の講演会を行いました

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知らないとキライになりやすいから、知ってから好き嫌い決めた方が良いよ

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危険!!子供に見せてはいけないエルサゲート

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診断で最も大事な情報は、年齢と性別!

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メンタルヘルス不調で療養する場合に心がけておきたい、たった1つのこと

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ゴミを出すのを忘れても、朝食だけは忘れてはいけない

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どんなに世の中ツラくても、想像力さえあれば最強

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あなたの予定表に真っ先に入れるのは“休むこと”

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あなたの職場のパワハラ上司は、たいしたことナイっす

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Why(なぜ)ではなくWhat(どうしたら)を使おう

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カリスマ型?コーチ型? あなたはどちらの精神科医がお好みですか?

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メンタルヘルスで最高の対策、それは”趣味をもつ”こと

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文句を言ってくるイヤな相手に対応するときの処方せん

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ストレスは人間関係だけじゃない!あなたの知らないストレスの秘密

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誰にも教えたくない!心療内科の私がこっそりやってるストレス解消法

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困難にぶち当たって、どうしようかと悩んでる方への処方せん

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人間関係でお悩みの方への処方せん

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「しかし」撲滅運動なう

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製薬メーカーさんが作る本が、かなり臨床で役立つ!その中でおススメを3冊

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W杯ベルギー戦で落ち込んでいる人への処方せん

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耳鳴りはなぜ起こる?

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あなたの人生はあなたのもの。自分の事は自分で決めていいんですよー!!

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とん服は自分との対話

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どんな小さな事にでも感動できる力があれば、メンタルの不調になってもきっと大丈夫!

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精神科医の間違ったイメージ!トップ3

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精神科医療の明るい未来は始まっているよ!

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抗うつ剤のいぶし銀!デジレル(一般名トラゾドン)

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眠れない時にアルコールって、ホント止めといた方がよいよ

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なぜ自分だけこんなツライ思いをしているのか?と悩んだ時に読む記事

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仕事がつらくて辞めたい!?ならまずは〇〇しましょう

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あなたを支配するのは”思考”か”感情”か、それとも”習慣”か? 686

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世の中には、こんなにすごい仲間がいる!!メガダンスばんざい!! 682

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伝える力って、どの業界にも必要なんですよ 680

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人間関係で悩むのはマジ時間のムダ 678

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結局ヒトを支えるのは〝好奇心〟なんだよね 674

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他人のためにがんばりすぎるあなたへの処方せん 670

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メンタルを保ちたい?それなら断然”趣味力”ですよ

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メンタルでつぶれないために、やっておきたいたった1つのこと

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禅とメガダンスの意外な関係

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疲れている時こそ体を動かしましょう!

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世の中を良くするためのたった1つの行動

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健康を取り戻したあなたに贈りたい“社交辞令”

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元の自分に戻りたいが、元の自分を忘れたとき

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なかなか決心できずに不安になる方へ

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患者さんと接する時に大切にしている、たった1つのこと

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人生に迷った時にオススメの本ありますか?と聞かれたら、私は真っ先に古典をオススメする

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人は皆、7つのペルソナ(仮面)を持っている

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みんなー、イヤな過去をリメイクしちゃおうぜ!

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休職の真の目的

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企業秘密だから本当は教えたくないが、私が診察の時に大切にしている言葉を1つ。

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生活習慣病改善アプリは、迷える現代医療の救世主となれるか!?

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うつ病ができあがるパターンを考えてみる

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なぜ診察室テーブルの上にお花が飾られているのか?今その謎が明かされる

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寄り添うって大事な事なんですよ

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頭の中で切り替えスイッチを作ってみましょう

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イヤな気持ちにどっぷりハマっているときの処方箋

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こころとうつの関係をイラストにしてみた

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つらい事に出会ってしまった時のメンタル応急手当て

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過去にこだわり未来に不安。そんなあなたへの処方箋

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パニック障害について知っておきたい、たった1つのこと

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”相談する”ことの大切さを、改めて考えてみる

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物事がうまくいくかどうか心配なあなたに送る、アチコーコー(熱々)のアドバイスを1つ

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心療内科にとってのライバル業者とは?

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障がい者就労支援所を支援する

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「うつ病は身体の病気」理論を、マジンガーZで説明してみた

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インフルエンザもストレス病も通年になっている

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みなさん、どうこう言われるよりも、話を聴いてもらいたいんですよ

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なぜネットで検索しても病気は良くならないのか?

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男性諸君!!月経前症候群についてもっと理解しようよ!

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人事担当のみなさま!リハビリ出勤の名称を変えましょう

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長時間労働だけが諸悪の根源か?天気も良いしまじめに考えてみる

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何かに取り組む時は、その事が夢にでるくらいに考える。まさに”夢中”

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「クスリをきちんと飲んでいるのに良くなりません」問題を、もう少し丁寧に解説しましょう

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回復へのプロセスは人それぞれ。他人との比較はしない方が良い

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つらい事や心配事は、一時的にノートに預けてみませんか?

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疲れて思考停止になる前に、自分磨きで身を守ろう

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なぜあなたの疲れは取れないのか?

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ちょっと待った!!休職中の旅行についてもの申す

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人はなぜ生きる?その答えを見つけるために生きるのさ。

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薬を飲みこむ場合は、思い込みも一緒にどうぞ

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安定剤の誤解を丁寧に解説してみる

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スマホの機種変更と同じ!過去の嫌な思い出はサクッと消去しましょう

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どの治療法を選んでもゴールは一緒だから、さっさと始めた方が良いよ

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天気が良いので、「真の治療とは?」について、ボケずに考えてみる

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こころの健康からみた、沖縄県民の課題とは!?

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そろそろこの辺りで”依存”について考えてみるか

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債(しー)と病(やんめー)は隠すな

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沖縄の医者必見!!肝(チム)を使った患者さんの主訴をまとめたよ

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ローン会社へ精神科医からのお願い!!(ローンの依頼じゃないよ)

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”朝早く目が覚めて二度眠りができない”ってのは心配だから相談した方が良いよ

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「どうしたら良いか悩んでしまいます」、「悩む前に体動かしましょうよ」

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あなたの疲労回復は間違っている!?疲れを取る真実の方法を3つ

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週刊レキオに掲載されました!

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若者達よ集まれ!!今日は八重瀬町役場でメンタルヘルス研修!!

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疲労は3大アラームの1つ!

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"疲れ”は万病の元!!軽んじてはいけませぬ!!

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料理人と医者って、意外なほど共通点があるって知っていましたか?

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えっ!?これもストレス?ストレスが原因で起きる、意外過ぎる体の症状を3つ

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