ウォーキングは肩甲骨でやるものだ

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うるま市女性団体連絡協議会10周年記念講演会におじゃましました

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朝を前向きにとらえると、睡眠は華麗に素敵になる

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寝付きをよくするためには

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眠りは最初の3時間が勝負!

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疲れを取り除く手段は3つ

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なぜ人は眠らなければならないのでしょう?

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病気を治すこと。これ即ち”ライフスタイルを変えること”

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「しょうがない」は未来を切り開く前向きな言葉

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7月22日(水)うるま市で講演会をします

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今やるべきことに集中すれば、あなたも北条時宗になれる!?

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こころの病気を治すために、薬よりもカウンセリングよりも大切なもの。それは”趣味力”

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