Change Yourself(自分を変えよ)

今日はうつ病について。

うつ病はストレスで心身のバランスがくずれた状態です。
場合によっては仕事や生活に支障を来すので、しんどい病気です。
この病気は薬など治療法が確立されていますので基本的には治る病気です。

なら、なぜ治らない事があるのか?
あるいは何故長引くのか?

うつ病は治るけどストレスでぶり返す病気です。
だから薬だけでなく、ストレスの対処まで考えないとずっと症状が続きます。
でも現代社会でストレスを除去する事は至難の技。
それは無理なご相談。

ならどうするか?
ストレスの捉え方を変えましょう。

頭だけ理解してはだめです。
それこそ全身全霊で自分自身や考え方、ライフスタイル全てを変えていかなきゃいけません。

薬で良くなっても、ストレスを抱えるような同じ事を繰り返していたら、病気も繰り返します。
それはつまり人生そのものを変えていかないといけないのです。

本気でうつ病を治したければ、自分自身が変わりたいと心底思うこと。
Change Yourself(自分を変える)です。

自分を変えたい気持ちがあれば人は変わる事ができます。
変わりたい気持ちがあれば、私たちはいつでも応援します!

以上、スタバからお届けしました!
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