若者達よ集まれ!!今日は八重瀬町役場でメンタルヘルス研修!!

八重瀬町役場で、職員対象の新人研修を行いました。

 

お忙しい中20人くらいお集まりいただき、メンタルヘルス研修の中のセルフケア(自分で自分の健康管理。基本のところ)を行いました。

 

もう10年近く講演会・研修会活動を行っていますが、新人研修は平成生まれの方々がほとんどになっています。

そう、私も新人・若手ではなく、先輩またはおじさんの部類になってきています。

その流れで、研修内容で変わってきたものを1つ。

それはストレスに対する考え方。

以前は”ストレスは悪”なるイメージを、研修の中でも吹き込む事が多かったです。

でも今は違います。

ストレスは人生にとってのスパイスです。

スパイスは料理を引き立てる名脇役。

もちろんあり過ぎると料理の味が変わりすぎて良くないですが、無いと味気ないです。

 

ストレスが全くない生活は、なかなか自分の成長につながりません。

乗り越えれば、適度なストレスは自分をレベルアップするチャンスを与えてくれます!

 

ストレスは有る無しの割り切った話ではなく、多いか少ないか適量かのさじ加減の問題なのです!

なので、新入社員の皆様!

仕事のストレスは自分が成長するチャンスを与えてくれます!恐れてはなりませぬ。

でも、ストレスに参ってしまったらお気軽に相談してください!!

応援しています!

以上、八重瀬町役場からお届けしました!!