”もう一歩”を支えるもの

スポーツジム通っています。
かなり順調にダイエットできています。

ダイエットがうまくいっている理由の1つに、スタジオがあります。

スタジオではインストラクターの先生が主導して、エアロビクスやリトモス等のダンスを指導してくれます。
毎回30人前後の生徒が一生懸命体を動かします。

ダンスをリードしてくれる人と、一緒に体を動かす仲間がいるので、しんどくてもついもう一歩、頑張ろうと思えます。
このもう一歩が、良い感じの負荷になり減量につながっています。

このダイエットネタ、もう少ししたら詳細を明らかにしていきます。
お楽しみに。

以上、ジスタスからお伝えしました!!