メンタルを保ちたい?それなら断然”趣味力”ですよ

これからの時代を生きていくために。
そしてメンタルを守るために必要なのは、
趣味を持つことです。
趣味は生き甲斐にもつながりますが、
一番良いところは
気持ちの切り替えが出来る事です。
人間好きな事なら
夢中になりやすいです。
どんなに嫌なことあっても、
趣味があれば気持ち切り替えできます!

ある患者さんは、園芸だそうです。
土に触れると、夢中になれるそうです。

またある患者さんは、
ウォーキングだそうです。
歩いているうちに、モヤモヤした気持ちがスコンと落ちるそうです。

みなさん、
それぞれ趣味を通して
うまく気持ち切り替えできています。
私の場合はもちろんメガダンス!
どんなにイヤな事があっても、
60分踊りまくれば
気持ちがスッキリします。
切り替えもできます。
メガダンス、最強ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

皆さんもぜひ趣味を持ちましょう!
趣味の無い方は、
私と一緒にジスタス美里で
メガダンスしませんか?←オチはそこですかいw
以上、診察室からお伝えしました!