何?いつもガマンばかりしている?それならメガダンスに来たらいいよ! 675

ども、院長です。

「こころの健康を保つために
大切なことは?」
と聞かれたら、
最近は
”素直な自分を出すように”
と答えています。

自分をさらけ出すって本当に大事。

私たちは社会の中で生活している以上、
ガマンをしています。
職場でも地域でも
お家でもどこでも。

もちろんガマンは
人間関係にはほどよく必要です。
ですが、し過ぎるとストレスになり、
たまっていきます。
調子をくずすきっかけにもなります。

なので、適度に
自分の気持ちを表し
抑えていたガマンを
解放しなければなりません。

しかし、
やたらめったら
ガマンを解放してはいけません。

よくガマンが足りなくて、
ささいな事でキレるひと、
だめですよね。それって。

素直な気持ちを表すためには、
まわりに受け入れられる方法で
なくてはいけません。


そこでダンスです。
しかもメガダンス!←ここでぶっ込んできました!

メガダンスなら、
ダンスの振り付けを通して
自分を表現できます。
嫌なことがあって気持ちが沈んでも、
身体を動かせば
それはもうスッキリ!!

ガマンしている気持ちも
「きゃー」
とか
「いぇーい」
とか
大声で叫べば吹っ飛びます。

ダンスなので誰も文句は言いません
(たまにインストラクターから
ツッコまれるが(笑))。

いうことで、
日常をガマンで過ごしているみなさん!
ダンスしましょう!

ダンスなら、
身体を動かすだけでなく
声も出せますよ。

声を出して、中からストレスを
はき出しましょう!!

土曜日夜にジスタス美里に来て下されば、私と一緒にメガダンスできますよー。
診察室とキャラが違うから
驚かれると思います。

まぁこれも
メガダンスの良さということで。

以上、メガダンスからお伝えしました!!