弱音を吐くな!声を出せ!

週末土曜日は毎度おなじみメガダンスなのですが、

その前に、ラディカルパワーなる

スタジオレッスンを受けています。

ラディカルパワーとは?紹介動画はこちら↓

ラディカルパワーは、バーベルを使った筋トレです。

ただの筋トレじゃないですよ。

ノリの良い音楽に合わせながら

みんなで筋トレするプログラムです。

最近これにもハマっています。

私は中高サッカーしておりましたが

筋トレ大の苦手。

部活で「今日は筋トレするよ」

とキャプテンが言ったら

速攻サボってました。

それくらい筋トレ嫌い。

だってキツいのきらいなんですもの。

しかし大好きなメガダンスを

上達させるためには

1時間ダンスを踊りきる体力が欲しい、

最近そう考えるようになりました。

踊りきる体力がないと、

疲れて手足が伸びなくなり

ダンスがキレイに見えないのです。

メガダンスの体力と持久力のために

どうしても筋肉が欲しい。

ということで、あんなに大嫌いな

筋トレをはじめた次第です

しかし筋トレは筋トレ、ツライです。

くそー、バーベルあがんねー。

バーベルが上がらず

ツライ顔をしていると

そこにインストラクターさん

近づいて来るわけです。

「頑張ってくださーい」


と笑顔で声かけしつつ、

重いバーベルでへばっている

私の姿勢を直すために

曲がっている腰を

ポンポンたたきます。

このアドバイスがですね、

私にとっては

「あれっ、徳田さん。

メガダンスではあんなに

はしゃいでいるのに

ラディカルパワーでは

こんな物ですか?」

に聞こえるわけですよ←大丈夫か

そこに負けん気のスイッチがオン!

己への悔しさから

「おぉぉりゃぁぁぁぁ!!!」

と、つい大きな声が

出てしまいました。

すると

奇跡がおきました!

さっきまで挙がらなかったバーベルが

あがったんですよ!!

自分の限界を超えた瞬間です!!

まさに、It’s My Life!!

It’s My Lifeはこちら!

自分の限界を超えられず、

もんもんとしているみなさん!

ツライ事、モヤモヤする事あれば

(まわりの迷惑にならない程度に)

大きな声を出してみましょう!

弱音を吐くくらいなら

大声出した方がマシです!

大声を出すと、本当に力が出ます。

自分の限界を超える事もできます。

挙がらなかったバーベルまで

挙がります!w

世の中、気合いと筋肉で解決できます!

まぁ、認知行動療法もマインドフルネスも

へったくれもないですね。

以上、ジスタス美里店からお伝えしました!!