あなたの予定表に真っ先に入れるのは“休むこと”

お疲れ様です!
相変わらず、忙しそうですねぇ。

仕事も遅くまでだし、家事も大変。
子供の送迎って結構大変ですからねぇ。
予定表に書かないと忘れてしまうくらい、
やることいっぱいですもんね。

でもね。

忙しいからといって
自分自身が休む事
あとまわしにしていませんか?

そんなのいつだってできるよと
言いたげですが
忙しい現代人にとって
休む事って至難の技。
他にも優先すること、
いっぱいありますからねぇ。

でも疲れをとる事って
休む事でしかできないんですよー。
具体的にはしっかる食べること、
ぐっすり休むこと
この2つしか疲労回復の
方法はありません。

なので手帳の予定表には
休むとを真っ先に記入しましょう!
そのくらいの意気込みないと
休めないですよね。
さぁ、手帳に“休む”と
書いて書いて!!

以上、3連休の自宅から
お伝えしました!!!