身体の3大アラームを知ることこそ、健康への第一歩

【身体の3大アラーム】
身体から発せられる3大アラームとして
①発熱 ②痛み ③疲れ
の3つがあります。
この3つは、身体が不調を起こしていますよというサインです。
3つのアラームのうち①発熱と②痛みは割と的確に対処しますが、③疲れ は見過ごしがちです。
疲れも身体のサインなので大切にしていきましょう